Qu'est-ce qu'une phobie?
Une phobie se caractérise par une peur irrationnelle face à un déclencheur particulier. La peur est une émotion de base qui a son utilité. Tout comme la douleur par exemple, elle informe d'un danger. Mais à partir du moment où cette peur donne naissance à des émotions que l'on ne peut maitriser, on peut parler de phobie. La phobie est en quelque sorte la peur d'avoir peur. Le phobique n'a pas spécifiquement peur de l'araignée mais bien de l'état de panique, de l'hystérie qui se déclenche en sa simple présence.
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Se libérer d'une phobie grâce à l'hypnose
L'hypnose permet de se libérer d'une phobie très facilement. La séance commence par une phase de discussion afin de déterminer si la phobie est liée un événement précis ou non. Le praticien récolte ici toute une série d'informations qui seront utiles afin de personnaliser et d'adapter au mieux la séance. Dans certains cas, une seule séance suffira.
L'idée ici sera soit de désensibiliser le sujet au facteur déclenchant par une exposition progressive, soit de faire comprendre à l'inconscient qu'il n'a pas besoin d'exprimer de la peur face à une situation précise. On reprogramme l'inconscient à agir différemment.
On peut donc ici améliorer le quotidien en se libérant d'une peur du vide, de l'avion, des oiseaux, de l'eau...