L'hypnose est toute indiquée pour se libérer de la cigarette. Lorsque l'on souhaite arrêter de fumer, il ne suffit pas de sevrer le corps de la cigarette et de toutes les substances qu'elle contient. Il y a aussi de nombreuses habitudes et gestes dont il faut se défaire.

L'hypnose n'agit pas ici comme une baguette magique. Elle permet à la personne de trouver et d'exploiter toutes ses ressources pour redevenir le non fumeur ou la non fumeuse qu'il ou elle a été un jour.

Un élément  est donc primordiale pour réussir : l'envie d'arrêter de fumer et de redevenir non fumeur.

 

Afin de vous accompagner au mieux dans cette démarche, je procède en deux séances.

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Lors d'un échange téléphonique, nous fixons un premier rdv. Je vous envoie ensuite un questionnaire à compléter et me renvoyer avant notre premier rdv sans quoi ce dernier n'aura pas lieu.

Lors de la première rencontre, nous discutons afin de mieux comprendre vos habitudes, vos besoins, les rôles joués par la cigarette... Je vous apprends une technique d'auto hypnose et

vous repartez chez vous avec une série de tâches à accomplir. Vous n'arrêtez pas de fumer après cette première rencontre.

Une dizaine de jours plus tard ( en fonction de vos disponibilités), je vous reçois une seconde fois afin de vous proposer une séance d'hypnose personnalisée suite à notre premier entretien. Suite à cela,  vous serez redevenu non fumeur ou non fumeuse.

Il est possible que certaines personnes aient besoin de substituts nicotiniques. Nous évaluons tout cela lors de notre premier entretien. 

Dans de rares cas, une troisième séance de renforcement peut être nécessaire.

Dans tous les cas, je propose un suivi personnalisé de 6 mois. Je vous appelle donc le lendemain puis une semaine après la séance et ensuite une fois par mois pendant 6 mois.

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Le taux de réussite de cette méthode? 

Pour les dix derniers clients, après 6 mois, une personne n'a plus été joignable et n'a plus donné de nouvelles, une a repris la cigarette après une semaine, 8 sont toujours non fumeurs. ( Mise à jour, fin janvier 2024)

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En pratique : 

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Lorsque vous m'appelez nous fixons déjà les deux premiers rendez-vous. Lorsque vous venez à la première consultation, vous vous engagez pour les deux premières séances et les réglez donc lors de notre première rencontre .

Forfait tabac : deux séances + suivi pendant 3 mois = 150€

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